环节一

「踢跶智－识－讲」

时间：15分钟

讲解踢跶舞的历史、结构、技巧、音乐、另类元素(服装、形象、灯光、背景)等项目，并分析踢跶舞大千世界背后的原理。在10分钟的时间里，让学员一起进入踢跶舞的时光机，穿越不同年代风格的画面。透过录像、讲解和舞作展示，介绍踢跶舞好玩之处。

环节二

「亲身体验技巧练习」

时间：45分钟

导师教授舞蹈的技巧，学习怎样训练身体，以至协调、分调力量、平衡力和美学型态等等基本舞蹈技巧。当中学员能亲身体验舞蹈带来的乐趣和动力。

环节三

「亲子游戏Jam」

时间：30分钟

一个以交流型式的环节，把真功夫展现，这种即兴Tap Jam 在美国、英国、韩国、台湾、日本非常流行，亦非常受欢迎。因为除去了多余的包装，不受限制性的交流，把舞蹈的本意再次回归及升华。学员能在现场音乐活用所学，以节奏即兴交流对话，以Tap 声制造另类语言。一同被导师的劲力节拍所带领，进行一个无奇不有的交流活动。

舞团简介

R & T (Rhythm & Tempo)成立于2008 年，为香港本地活跃的专业踢跶舞团体。自成立以来，一直致力策划及制作不同类型节目，目标推广及发展本土踢跶舞艺术。以专业制作、学校巡回、小区推广、工作坊等形式，增加本地观众对踢跶舞之接触机会，亦扩阔其对此表演艺术之认识。致力让踢跶舞成为香港主流舞蹈表演艺术之一。不同风格的踢跶舞制作，进占香港人的艺术生活，从多样性的片段中，分享舞蹈的乐趣。让一生一艺术的目标，付诸实行，发挥出舞蹈艺术的功能，响应社会。

R & T (Rhythm & Tempo) 是每年『香港踢跶节』的主办单位，汇贤集能。透过邀请外籍著名舞蹈家访港交流，提升业界水平，广阔视野，以致接轨于国际艺术舞台，冲出香港。本团着重以原创为创作宗旨，稳步发展，寻求蜕变。无限的空间突破语言的规格化创作出属于我们的舞台领域。『让声音化为动力交织出具观赏性的视听旅程。』

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邓伟丰

曾到美国深造踢跶舞，至今先后在香港、澳门、广州、上海及台湾参与踢跶舞演出，表演场地包括剧场、咖啡店、酒吧、街道、学校等等。虽然参与编舞的年资不算久，但持开放态度，希望可在不同场合，以不同音乐和节奏与不同人交流，开拓更多可能，走出自己的路。

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陈素妍

从小便对音乐有着浓厚兴趣，特别钟爱演奏双簧管，并考获 Trinity College London 的高级演奏文凭。对音乐的热忱为后来接触音乐剧打好基础；曾演出歌舞剧《High School Musical》和《High School Musical 2》，亦曾参与香港国际机场之演出，包括《2014X’MAS Carolling》、《2015 Easter at Airport - Bunnies Around TheWorld》等。今年从香港演艺进修学院 BTEC 4级高级文凭音乐剧课程毕业。

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颜俊豪

生于澳洲墨尔本，毕业于香港演艺进修学院音乐剧舞系，毕业时获誉为「最佳学生」，曾演出的音乐剧包括《香港早晨》、《金瓶梅》、《舞步青云》、《Footloose》、《Harlequinade》《MJRelived 2》。

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温子梁

毕业于香港演艺学院戏剧学院，获颁艺术家学士(荣誉)学位，主修表演。在校期间，曾演出《青鸟》，《猫城夏秋冬》，《天边外》，《看不见的城市》，《羊泉乡》等，并凭《看不见的城市》获颁杰出演员奖，亦曾两度获颁「成龙慈善基金奖学金」。

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梁雪妍

接触音乐剧及戏剧前专注于合唱团活动，曾于2010年于上海世博音乐节表演及于世界合唱节获金奖。2013年首次接触大型音乐剧表演，并于Theatre Noir《2013 Summer Musical Extravaganza》中担演《MamaMia!》选段的其中一位主要角色。2014年参演由Boom Theatre制作的经典音乐剧《Singin